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男性与4位同性每周聚两次身心最健康

2015-12-6 08:06| 发布者: admin| 查看: 743| 评论: 0

摘要: 男性与4位同性每周聚两次 身心健康生幸福感   英国牛津大学一份报告指出,每周两次、每次跟四名同性好友相聚最理想。   五个男人干甚么好?男性须与四位好朋友每周见面两次,并做点活动,例如踢足球或到酒吧 ...
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男性与4位同性每周聚两次 身心健康幸福


  英国牛津大学一份报告指出,每周两次、每次跟四名同性好友相聚最理想。

  五个男人干甚么好?男性须与四位好朋友每周见面两次,并做点活动,例如踢足球或到酒吧把酒畅饮,方能领略到友谊的益处,做个快乐人。

  心理学家Robin Dunbar教授指出,有固定社交圈的男性,身体比较健康,病会快点好,亦比较仁慈。研究指男性一定要亲身见面,友谊才不会变质,如果聚会能有四人,席间多说笑,会有助促进分泌安多酚(endorphin,亦称脑内啡),令人感觉良好,产生幸福感。

  研究指可以维持小组社交聚会的人更健康,生病后更快痊癒,亦较慷慨,可惜大部份人都无法做到跟朋友一周见两次面,2/5可每周见一次,其余3/5人见得更少。

  不过,研究发现40%男性每周只与朋友见一次面,不少男性只与“朋友”在电脑、手机等交流,对身心健康并无帮助。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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